Artikeln innehåller annonslänkar
Vilken NAD är bäst i test - Bästa nad 2026
Om du är på jakt efter det bästa NAD-tillskottet har du kommit helt rätt! Vi har valt ut flera olika NAD-relaterade kosttillskott som vi har jämfört och testat. Efter våra jämförelser sammanställer vi vår topplista baserat på innehåll, effekt och pris, för att hjälpa dig hitta det alternativ som passar just dina behov bäst.
NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) är en molekyl som finns i alla kroppens celler och spelar en central roll i energiomsättningen samt i flera processer kopplade till cellernas reparation och åldrande. Nivåerna av NAD+ i kroppen sjunker naturligt med åldern, vilket har gjort ämnet till ett av de mest omtalade inom forskning kring åldrande och cellhälsa de senaste åren.
Eftersom NAD+ i sig själv tas upp dåligt av kroppen vid oralt intag, innehåller de flesta kosttillskott istället så kallade NAD-prekursorer, ämnen som kroppen kan omvandla till NAD+, till exempel NMN eller NR.
De vanligaste egenskaperna hos NAD-tillskott är:
- Är tänkta att stödja kroppens naturliga NAD+-nivåer
- Kopplas ofta till cellernas energiomsättning
- Ett av de mest omtalade områdena inom forskning kring åldrande
I den här guiden delar vi våra egna testerfarenheter, en tydlig metodik och en transparent jämförelse baserad på innehåll, effekt, pris och användarvänlighet.
Förutom att presentera vår topplista förklarar vi även vad NAD är, vilka former som finns och vad som kan vara bra att tänka på för att välja rätt produkt för dina behov.
Observera att den här artikeln är baserad på allmän information och våra egna erfarenheter, och inte ska ses som medicinsk rådgivning.
Vår Topplista NAD bäst i test
Efter att vi valt ut produkterna så testade vi och betygsatte dem utifrån smak, konsistens, innehåll samt pris vid testtillfället, för att därefter sätta ett totalbetyg för varje produkt.
- Smak & Konsistens
- Innehåll
- Pris
Jämförelsetabell NAD
Nedan har vi sammanställt en jämförelse mellan de olika NAD på vår topplista.
| # | Produkt | Aktiv form | Mängd | Dosering | Extra | Vårt betyg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Healthwell NAD+ | Nikotinamidribosid (NR) | 150 mg/kapsel | 2 kapslar/dag | Vegansk, delad dosering | ★★★★★ |
| 2 | Star Nutrition NAD+ | Ren NAD+ | 300 mg/kapsel | 1-2 kapslar/dag | Syraresistent kapsel | ★★★★☆ |
| 3 | Vitaprana NAD+ | Ren NAD+ (NADgenix™) | 300 mg/kapsel | 1-2 kapslar/dag | EU-certifierad råvara, syraresistent | ★★★★☆ |
| 4 | BioSalma NAD+ + Resveratrol | NR + resveratrol | 300 mg/kapsel (kombinerad) | 1 kapsel/dag | Antioxidant-kombination | ★★★★☆ |
| 5 | Healthwell NADH | NADH (reducerad form) | Ej specificerad | Enligt förpackning | Små kapslar, vegansk | ★★★★☆ |
Så har vi testat NAD
Hur valde vi ut produkterna?
För att utse bästa NAD så började vi med att välja ut 6 olika NAD enligt följande kriterier :
- Produkten går att köpa i Sverige - Då målet med artikeln är att hjälpa dig hitta bästa NAD vill vi säkerställa att du kan köpa produkten i Sverige. Därför gick vi in på populära svenska butiker som Svenskt Kosttillskott, Svensk Hälsokost och Gymgrossisten, som har funnits länge på den svenska marknaden och som enligt oss har goda erfarenheter kring just kosttillskott.
- Tydlig deklaration och form - Vi ville att det tydligt ska framgå vilken form av NAD produkten innehåller (NR, NAD+ eller NADH) och hur mycket som finns i varje kapsel, så att produkterna går att jämföra på ett rättvist sätt.
- Innehåll och tillsatser - Produkterna ska ha en tydlig aktiv ingrediens och en bra balans mellan innehåll och tillsatser. Vi tittade även på om kapseln är skyddad mot magsyra, eftersom NAD+ är känsligt för nedbrytning.
- Pris per portion - Är priset rimligt i förhållande till innehållet?
Hur testade vi produkterna efter urvalet?
Efter att vi valt ut produkterna testade och betygsatte vi dem utifrån smak och konsistens, innehåll samt pris, för att därefter sätta ett totalbetyg för varje produkt.
1. Innehåll
Vi började med att jämföra innehållet. På så sätt kunde vi på ett rättvist sätt jämföra mängden aktiv ingrediens (NAD+, NR eller NADH) samt eventuella övriga tillsatser. Vi granskade även ingredienslistan för att se om produkterna innehöll onödiga tillsatser.
2. Pris
Därefter tittade vi på priset och bedömde om produkten var prisvärd i förhållande till kvalitet. Fokus låg på pris per portion snarare än pris per förpackning, eftersom förpackningspriset kan vara missvisande. Observera att prisbetyget baseras på priset vid testtillfället, och vi tar inte hänsyn till eventuella prisförändringar, reor eller kampanjer.
3. Smak och konsistens
Slutligen genomförde vi ett test för att betygsätta smak (om det ens fanns någon) och konsistens. Testet utfördes av tre personer som provade samtliga 6 NAD-produkter vid samma tillfälle, för att säkerställa en så rättvis bedömning som möjligt. Vi utvärderade bland annat om produkten hade någon smak, hur stor kapseln var och hur lätt den var att svälja.
Topp 1 - Healthwell NAD+ - Bäst i test NAD
Totalt betyg : 8,0 av 10
- 300 mg nikotinamidribosid per dagsdos
- Vegetabiliska kapslar, vegan- och vegetarianvänliga
- Delad dosering (2×150 mg) för jämnare nivåer under dagen
- Finns i tre förpackningsstorlekar
Innehåll per Kapsel
Aktiv ingrediens: Nikotinamidribosid
Mängd per kapsel: 150 mg
Form: Vegetabilisk kapsel
Rek. dos: 2 kapslar/dag
Antal Portioner : 60
Svensk kosttillskott
Innehåll : Healthwell NAD+ innehåller nikotinamidribosid, en aktiv form av vitamin B3 som kroppen omvandlar till NAD+. Varje kapsel innehåller 150 mg, och rekommenderad dos är två kapslar dagligen fördelat på två tillfällen, eftersom nikotinamidribosid har en relativt kort halveringstid i kroppen.
Kapslarna är vegetabiliska och förpackningen finns i tre storlekar. Produkten passar därmed både för den som vill testa i mindre skala och den som vill köpa en större förpackning för längre användning.
Kommentar : Vi menar på att Healthwell NAD+ är det mest genomtänkta alternativet i hela vår jämförelse. Den delade doseringen känns som ett medvetet val snarare än en genväg, och speglar en förståelse för hur nikotinamidribosid faktiskt beter sig i kroppen. Sammantaget landar vi i att det här är den NAD-produkt vi själva skulle välja i första hand. Vi tycker också att kombinationen av tydlig dosering och flera förpackningsstorlekar gör den enkel att anpassa efter egna behov.
Vi fann dessa användarrecensioner :
”Jag köpt och tagit NAD+ och Reviratrol. Märker piaitiv effekt efter en månad.”
”Redan efter en vecka så kände jag mig piggare o klarare i huvudet, inga dippar på eftermiddagen”
”Piggare och kroppen känns starkare”
Fördelar
- Välbeforskad NR-form
- Delad dosering ger jämnare effekt
- Flera förpackningsstorlekar att välja mellan
Nackdelar
- Kräver två doseringstillfällen per dag
- I mellanprisklassen jämfört med budgetalternativen
Healthwell NAD+ finns att köpa här :
Topp 2 – Star Nutrition NAD+ – Renaste innehållet
Totalt betyg : 7,7 av 10
- 300 mg ren NAD+ per kapsel, ingen omvandling behövs
- Syraresistent kapsel som överlever magsyran
- Helt fri från onödiga tillsatser
- Räcker 30-60 dagar beroende på dosering
Innehåll per kapsel
Aktiv ingrediens: NAD+
Mängd per kapsel: 300 mg
Form: Syraresistent HPMC-kapsel
Rek. dos: 1-2 kapslar/dag
Antal Portioner: 30-60
Gymgrossisten
Innehåll : Star Nutrition NAD+ innehåller rent NAD+ per kapsel, till skillnad från produkter som istället innehåller en prekursor. Eftersom molekylen normalt bryts ner snabbt av magsyra är den paketerad i en syraresistent kapsel som istället löses upp i tunntarmen. Utöver NAD+ innehåller produkten bara rispulver och ett kapselskal av cellulosa. Det gör den till en av de mest minimalistiska formuleringarna i hela jämförelsen sett till antal ingredienser.
Kommentar : Vi tycker att den syraresistenta tekniken är ett av de mer intressanta greppen bland produkterna, eftersom den adresserar ett verkligt problem med hur känslig NAD+ är för nedbrytning i magsäcken. Att produkten dessutom är så pass ren gör att vi känner oss trygga med vad vi faktiskt får i oss. Den hamnar på andra plats då Healthwell erbjuder en mer utförlig helhet med delad dosering. Vi tror ändå att den här produkten passar bra för den som specifikt vill undvika en prekursor och gå direkt på ren NAD+.
Fördelar
- Rent innehåll utan onödiga tillsatser
- Direkt NAD+, inget omvandlingssteg
- Syraresistent teknik för bättre upptag
Nackdelar
- Enklare formulering än testvinnaren
- Samma prisnivå som testvinnaren
Star Nutrition NAD+ finns att köpa här :
Topp 3 - Vitaprana NAD+
Totalt betyg : 7,7 av 10
- 300 mg ren NAD+ från certifierad EU-råvara (NADgenix™)
- Syraresistent kapsel
- Testad för renhet, tungmetaller och föroreningar
- Svensktillverkad, återvinningsbar förpackning
Innehåll per Kapsel
Aktiv ingrediens: NAD+
Mängd per kapsel: 300 mg
Form: Syraresistent HPMC-kapsel
Rek. dos: 1-2 kapslar/dag
Antal portioner: 30
Gymgrossisten
Innehåll : Vitaprana NAD+ innehåller 300 mg rent NAD+ från råvaran NADgenix™, en varumärkesskyddad och EU-tillverkad källa som enligt tillverkaren testas för renhet och stabilitet i varje batch. Kapseln är syraresistent för bättre upptag, och förpackningen på 30 kapslar räcker mellan 15 och 30 dagar beroende på dosering. Tillverkningen sker i Sverige, vilket enligt tillverkaren ska ge extra kontroll över hela produktionskedjan.
Kommentar : Vi tycker att fokuset på en spårbar och certifierad råvara är ett tydligt plus, särskilt med tanke på hur känslig NAD+ är för nedbrytning under tillverkningsprocessen. Att kunna peka på en specifik, testad källa ger oss mer förtroende än ett generiskt påstående. Det svenska tillverkningsursprunget och den miljövänliga förpackningen är trevliga detaljer som höjer helhetskänslan. Vi tycker sammantaget att detta är ett bra val för den som vill prioritera spårbarhet framför enbart pris.
Vi hittade bland annat dessa användarrecensioner:
”Har köpt dessa flera gånger. Har tagit dem i över 6 månader och kan helt klart märka en skillnad, vill inte vara utan”
”Jag märker stor skillnad på energinivån efter att jag började med dessa”
”Inte testat mer än en månad, men jag är nöjd. Jag tycker redan att jag märker skillnad: mindre ”hjärndimma” och ökad koncentration. Fortsätter att testa under en längre period.”
Fördelar
- Certifierad och testad EU-råvara med spårbarhet
- Svensktillverkad med fokus på kvalitetskontroll
- Miljövänlig förpackning i återvunnen plast
Nackdelar
- Mindre förpackning än flera konkurrenter
- Kräver påfyllning oftare vid daglig användning
Vitaprana NAD+ finns att köpa här :
Topp 4 - BioSalma NAD+ + Resveratrol
Totalt betyg : 7,7 av 10
- NAD+ kombinerat med antioxidanten resveratrol
- Endast 1 kapsel om dagen
- Prisvärd i förhållande till innehåll
- Fyra storlekar att välja mellan
Innehåll per kapsel
Aktiv ingrediens: Nikotinamidribosid + Resveratrol
Mängd per kapsel: 300 mg (kombinerad formel)
Form: Kapsel
Rek. dos: 1 kapsel/dag
Antal Portioner: 60
Svensk kosttillskott
Innehåll: BioSalma NAD+ 300 mg + Resveratrol kombinerar nikotinamidribosid med den naturligt förekommande polyfenolen resveratrol, som bland annat finns i vindruvsskal. Till skillnad från Healthwell-produkten räcker en enda kapsel per dag för full dos. Förpackningen finns i fyra storlekar, från 60 upp till 240 kapslar. Resveratrol lyfts ofta fram tillsammans med NAD-relaterade tillskott inom forskning kring cellhälsa och åldrande.
Kommentar : Vi tycker att kombinationen av NAD+ och resveratrol känns genomtänkt, särskilt för den som redan är intresserad av båda ämnena och annars hade behövt köpa dem separat. Att det bara krävs en kapsel om dagen gör produkten enkel att arbeta in i en vardagsrutin. Vi placerar den på fjärde plats då formuleringen gör det svårare att isolera effekten av enbart NAD+. Vi tycker ändå att helhetslösningen passar bra för den som vill ha två tillskott i ett.
Fördelar
- Smart kombination av NAD+ och resveratrol
- Enkel dosering, bara en kapsel om dagen
- Flera storlekar att välja mellan
Nackdelar
- Svårare att isolera effekten av enbart NAD+
- Mindre dokumenterad dosstrategi än testvinnaren
BioSalma NAD+ + Resveratrol finns att köpa här :
Topp 5 - Healthwell NADH
Totalt betyg : 7,3 av 10
- Reducerad form av NAD (NADH) istället för prekursor
- Mindre, lättsvalda kapslar
- Vegetabilisk och veganvänlig
- Kopplas till forskning om kronisk trötthet
Innehåll per kapsel
Aktiv ingrediens: NADH
Mängd per kapsel: Ej specificerad exakt mängd
Form: Vegetabilisk kapsel
Rek. dos: Enligt förpackning
Antal portioner: 60
Svensk kosttillskott
Innehåll : Healthwell NADH innehåller nikotinamidadenindinukleotid i sin reducerade form, till skillnad från produkter som istället innehåller nikotinamidribosid eller ren NAD+. NADH deltar direkt i cellernas energiomvandling i mitokondrierna, och det finns studier som undersökt tillskottets koppling till kronisk trötthet. Kapslarna är vegetabiliska och passar både vegetarianer och veganer. Till skillnad från övriga produkter i listan representerar NADH alltså slutsteget i processen snarare än ett förstadium som kroppen själv måste omvandla.
Kommentar : Vi upplevde att kapslarna var märkbart mindre till storleken jämfört med övriga produkter, vilket vi tyckte var en trevlig och praktisk detalj. Rent innehållsmässigt skiljer sig produkten genom att den innehåller den redan reducerade formen istället för en prekursor, vilket gör den svårare att jämföra rakt av mot resten av listan. Vi placerar den sist då den representerar en delvis egen kategori. Den kan ändå vara intressant för den som redan provat NR eller NAD+ och vill testa ett annat angreppssätt.
Fördelar
- Mindre, lättsvalda kapslar
- Vegetabilisk och veganvänlig
- Alternativ mekanism för den som redan provat NR eller NAD+
Nackdelar
- Svårare att jämföra direkt mot NR- och NAD+-baserade produkter
- Doseringsmängd inte lika tydligt specificerad som hos övriga
Healthwell NADH finns att köpa här :
Innehåll
Vad är NAD?
NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) är ett koenzym som finns i varje cell i kroppen och som är avgörande för hur cellerna omvandlar näring till energi. Utöver sin roll i energiomsättningen är NAD+ även kopplat till aktiviteten hos sirtuiner, en grupp proteiner som forskare kopplar till cellernas reparationsprocesser och åldrande.
Eftersom fritt NAD+ bryts ner snabbt i mag-tarmkanalen vid oralt intag, innehåller de flesta kosttillskott istället prekursorer, det vill säga byggstenar som kroppen kan omvandla till NAD+ inuti cellerna. De mest förekommande formerna i kosttillskott är NMN (nikotinamidmononukleotid) och NR (nikotinamidribosid), men även vanligt niacin (vitamin B3) fungerar som en NAD-prekursor.
Fördelar med NAD-tillskott
NAD-prekursorer tillhör ett av de mest aktivt utforskade områdena inom tillskottsvärlden just nu, med fokus på cellhälsa, energi och åldrande.
- Är tänkta att stödja kroppens naturliga NAD+-nivåer, som annars sjunker med åldern
- Kopplas till cellernas energiproduktion
- Forskning undersöker kopplingar till fysisk uthållighet
- Ett av de mest studerade områdena inom modern longevity-forskning
Vanliga former av NAD-tillskott
| Form | Egenskaper | Bra att veta |
|---|---|---|
| NMN (Nikotinamidmononukleotid) | En av de mest omtalade NAD-prekursorerna | Ett steg närmare NAD+ i omvandlingskedjan än NR |
| NR (Nikotinamidribosid) | Väl undersökt prekursor med flera humanstudier | Omvandlas till NMN och sedan vidare till NAD+ i kroppen |
| Niacinamide (Nikotinamid) | En form av vitamin B3 | Billigare och mer etablerad, men annan metabol väg än NMN/NR |
| Niacin (Nikotinsyra) | Den klassiska formen av vitamin B3 | Kan orsaka så kallad "niacin flush", värmekänsla i huden |
| Direkt NAD+ | Molekylen i sitt färdiga tillstånd | Tas upp dåligt oralt, bryts ner i mag-tarmkanalen |
Vilket NAD-tillskott ska man välja?
Det finns ett par saker som vi tycker att man ska ha koll på när man ska välja sin NAD. Nedan listar vi det vi tycker är viktigast :
- Form (NMN/NR/Niacinamid)
- Renhet & tredjepartstestning
- Dosering
- Form (kapsel/pulver/sublingual)
- Prisklass
| Faktor | Vad det innebär | Vår rekommendation |
|---|---|---|
| Form (NMN/NR/Niacinamid) | Olika prekursorer tar olika vägar till NAD+ | NMN eller NR för dig som vill följa den senaste forskningen |
| Renhet & tredjepartstestning | NMN är känsligt för nedbrytning vid dålig kvalitet | Välj produkter som testats av oberoende labb |
| Dosering | Doserna i studier varierar kraftigt (250-1000 mg) | Utgå från tillverkarens rekommendation, börja gärna lågt |
| Form (kapsel/pulver/sublingual) | Vissa hävdar bättre upptag sublingualt | Välj det som passar din vardag bäst, evidensen är begränsad |
| Prisklass | NAD-prekursorer, särskilt NMN, är ofta dyrare än andra tillskott | Jämför pris per mg aktiv substans, inte bara per förpackning |
Form (NMN/NR/Niacinamid)
Olika NAD-prekursorer tar olika vägar i kroppens omvandling till NAD+, och forskningen har hittills fokuserat mest på NMN och NR. Studier tyder på att både NMN och NR höjer NAD-nivåerna mer effektivt än vanligt niacinamid, men skillnaderna mellan NMN och NR i sig verkar vara relativt små. Vi rekommenderar att du utgår från vilken form som har mest dokumentation snarare än att bara jämföra pris.
Renhet & tredjepartstestning
NMN är känsligt för nedbrytning vid felaktig hantering, förvaring eller tillverkning, vilket gör renhet extra viktigt i den här kategorin. Vi rekommenderar att du väljer produkter som testats av oberoende tredjepartslabb, då det ger en tydligare bild av vad förpackningen faktiskt innehåller. Öppna analysrapporter (CoA) är ett bra tecken på ett seriöst varumärke.
Dosering
Doserna som använts i studier varierar kraftigt, från 250 mg upp till 1 200 mg per dag beroende på ämne och syfte. Högre dos innebär inte nödvändigtvis bättre resultat, och det saknas fortfarande tydliga svenska eller europeiska rekommendationer för optimal dosering. Vi rekommenderar att du följer tillverkarens anvisning och börjar försiktigt.
Form (kapsel/pulver/sublingual)
NAD-prekursorer säljs oftast som kapslar eller pulver, men vissa varumärken marknadsför även sublinguala tabletter med påstått snabbare upptag. Evidensen för att sublingual form faktiskt ger bättre effekt hos människa är i dagsläget begränsad. Välj den form som passar din vardag och rutin bäst.
Prisklass
NAD-prekursorer, särskilt NMN, hör till en av de dyrare kosttillskottskategorierna, ofta på grund av komplex tillverkningsprocess och råvarukostnad. Vi rekommenderar att du jämför pris per mg aktiv substans snarare än pris per förpackning, då dosering och koncentration skiljer sig mycket mellan produkter. Tänk också på att den regulatoriska osäkerheten kring NMN inom EU kan påverka framtida tillgänglighet och pris.
Vanliga misstag vid köp av NAD-tillskott
Ett vanligt misstag är att man förväntar sig snabba eller dramatiska förändringar, trots att forskningen kring NAD-prekursorer hos människa fortfarande är under utveckling och effekterna varierar mellan studier. Många glömmer också bort att kontrollera renheten och kvaliteten på produkten, vilket är extra viktigt för NMN som är känsligt för nedbrytning vid felaktig hantering eller lagring.
Ett annat misstag vi ofta ser är att man jämför pris utan att räkna om till pris per mg aktiv substans, vilket gör det svårt att avgöra vilken produkt som faktiskt är mest prisvärd.
Vanliga frågor om NAD-tillskott
Vad är skillnaden mellan NAD+ och NAD-prekursorer?
NAD+ är själva molekylen som kroppen använder i energiomsättningen, medan prekursorer som NMN och NR är byggstenar som kroppen omvandlar till NAD+ inuti cellerna, eftersom NAD+ i sig tas upp dåligt vid oralt intag.
Fungerar NAD-tillskott mot åldrande?
Forskningen visar att NAD-prekursorer kan höja blodets NAD-nivåer, men effekten på faktiska åldrandeprocesser eller ”anti-aging” hos människa är fortfarande oklar och kräver mer forskning.
Är NR eller NMN bäst?
Studier tyder på att NMN och NR presterar relativt likvärdigt när det gäller att höja NAD-nivåerna, medan vanligt niacinamid verkar vara mindre effektivt för samma syfte.
Kan man ta för mycket NAD-tillskott?
Studier har undersökt doser upp till 1 200 mg utan allvarliga biverkningar hos friska vuxna, men det saknas fortfarande långsiktiga data, så vi rekommenderar att du följer tillverkarens rekommenderade dosering.
Hur lång tid tar det innan man märker effekt?
De flesta studier har undersökt effekter efter 60-90 dagars regelbunden användning, och eventuella subjektiva förändringar varierar mycket mellan individer.
Kan man ta NAD-tillskott tillsammans med andra kosttillskott?
I många fall går det bra, men eftersom NAD-prekursorer kan interagera med kroppens ämnesomsättning på flera sätt rekommenderar vi att du rådfrågar läkare eller apotek vid osäkerhet, särskilt om du tar andra mediciner.
Passar NAD-tillskott för alla?
Nej, forskning på NMN har hittills exkluderat gravida och ammande, och personer med sjukdomar eller som tar mediciner bör alltid rådfråga läkare innan de påbörjar ett NAD-tillskott.
Om artikeln
Den här artikeln är skriven och granskad av Tillskottstestarna, en oberoende jämförelsesajt med fokus på kosttillskott och träningsrelaterade produkter. Våra tester baseras på praktisk användning, tydliga kriterier och transparens.
Läs gärna fler av våra artiklar om Vitaminer & Mineraler
Källor :
Våra favoriter NAD bäst i test
