Bästa Gainer - vilken gainer är bäst i test
Gainers ger ett snabbt och effektivt sätt att fylla på med både energi och protein, vilket underlättar muskeltillväxt och återhämtning efter träning. Tack vare kolhydraterna kan kroppen snabbt återställa glykogenförråden efter ett hårt träningspass, vilket gör gainers extra användbara för personer som tränar intensivt eller flera gånger om dagen.
Gainers kan också underlätta viktuppgång för personer som har svårt att äta tillräckligt mycket via vanlig mat. Pulverformen gör det enkelt att få i sig stora mängder näring på kort tid, samtidigt som du kan variera smaker och tillsätta extra ingredienser om du vill.
Dessutom innehåller många gainers tillsatta aminosyror som BCAA, vilket kan bidra till bättre muskelproteinsyntes och minska muskelnedbrytning under träning. Kreatin är ett annat vanligt tillskott i gainers som hjälper till med explosiv styrka och prestation vid högintensiva träningsformer.
Sammanfattningsvis är gainers ett praktiskt och effektivt kosttillskott för dig som vill bygga muskler, öka styrka eller gå upp i vikt på ett kontrollerat sätt.
De största fördelarna med gainers är :
- Hög kaloriinnehåll
- Muskeluppbyggnad
- Förbättrad återhämtning
- Ökad kaloriintag utan mättnad
Förutom att presentera vår topplista till bästa gainer så kommer vi även att berätta vad en gainer är, vilka fördelar den har men också vad som skiljer de olika produkterna åt samt vad man ska leta efter så man väljer rätt tillskott.
Vår topp 5 lista Gainer bäst i test
1. Core Gainer – Bästa Gainer
2. Optimum Nutrition Serious Mass
3. Raw Lean Gains
4. Better You Vegetarisk Gainer
5. Elite Nutrition ELIT GAINER laktosfri – Laktosfri Gainer bäst i test
Så har vi testat gainers
Hur valde vi ut produkterna?
För att utse bästa gainern så började vi med att välja ut 7 olika gainer enligt följande kriterier :
- Produkten går att köpa i Sverige - Då målet med artikeln är att hjälpa dig hitta bästa gainer så vill vi såklart att du ska kunna köpa den i Sverige. Därför gick vi in på populära svenska fitnessbutiker som svensk kosttillskott, gymgrossisten och tillskottsbolaget som har funnits länge på svenska marknaden och har enligt oss goda erfarenheter kring just kosttillskott.
- Mängd protein & kolhydrater per portion - Vi utesluter produkter som har lågt innehåll av protein och kolhydrater
- Innehåll och tillsatser - Produkterna måste ha en bra balans mellan innehåll och tillsatser
- Betyg & kund recensioner - Vi ser gärna att produkterna har funnits under en tid och är väl beprövade av andra kunder. Då vi är begränsade att testa flera smaker så ser vi gärna andra kund recensioner med positivt omdöme av flera smaker
- Pris per portion - Är priset rimligt i förhållande till innehållet?
Hur testade vi produkterna efter urvalet?
Efter att vi valt ut produkterna testade och betygsatte vi dem utifrån smak och konsistens, innehåll samt pris, för att därefter sätta ett totalbetyg för varje produkt.
1. Innehåll
Vi började med att jämföra innehållet genom att sammanställa en lista per 100 gram. På så sätt kunde vi på ett rättvist sätt jämföra mängden protein, kolhydrater, socker och fett. Vi granskade även ingrediensförteckningen för att se om produkterna innehöll onödiga tillsatser och om de var fria från tillsatt socker.
2. Pris
Därefter tittade vi på priset och bedömde om produkten var prisvärd i förhållande till kvalitet. Fokus låg på pris per portion snarare än pris per förpackning, eftersom förpackningspriset kan vara missvisande. Observera att prisbetyget baseras på priset vid testtillfället, och vi tar inte hänsyn till eventuella prisförändringar, reor eller kampanjer.
3. Smak och konsistens
Slutligen genomförde vi ett smaktest för att betygsätta smak och konsistens. Testet utfördes av tre personer som provade små mängder av samtliga sju gainers vid samma tillfälle, för att säkerställa en så rättvis bedömning som möjligt. Vi utvärderade bland annat om produkten smakar gott, finns i flera smaker, är lätt att blanda, om det bildas klumpar samt hur lättdrucken den är.
Topp 1 - Bästa gainer - Core Gainer bäst i test
Totalt betyg : 7,7 av 10
- Innehåller BCAA & Kreatin
- Ultrafiltrerat vassleprotein
- Svensktillverkat
Innehåll per 100 gram
Proteinhalt : 21,5 g
Kolhydrater : 66 g
Socker : 12,2 g
Fett : 6 g
Antal portioner : 12
Svensk kosttillskott
Innehåll : Core Gainer är en egen produkt från Svensk Kosttillskott som har funnits länge på marknaden. Den innehåller både protein och kolhydrater i bra balans, med 21,5 gram protein per 100 gram och 66 gram snabba kolhydrater per 100 gram.
Proteinet kommer från ultrafiltrerat vassleprotein och kombineras med BCAA, vilket är bra för muskeltillväxt och återhämtning efter träning. Produkten innehåller även kreatinmonohydrat, vilket kan hjälpa till att fördröja mjölksyreuppbyggnad i musklerna och ge möjlighet till några extra repetitioner under intensiva pass. Som ett extra plus innehåller Core Gainer även naturlig kokosolja, som bidrar med hälsosamma fetter och energi.
Sammanfattningsvis är Core Gainer ett komplett tillskott för dig som vill öka både styrka och muskelmassa, samtidigt som du får i dig extra energi för intensiva träningspass.
Kommentar : Core Gainer finns i flera spännande smaker, och vi fick möjlighet att testa salted caramel. Smaken var mycket god med en subtil hint av kokos i eftersmaken, vilket gav en trevlig variation jämfört med mer traditionella smaker.
Konsistensen är smidig och pulvret blandar sig lätt både med vatten och mjölk, vilket gör det enkelt att dricka. Dessutom medföljer en praktisk doseringsskopa, vilket underlättar för korrekt portionering.
Sammanfattningsvis är Core Gainer vår vinnare till bästa gainer. Den erbjuder ett välbalanserat innehåll med tillsatser av BCAA och kreatin, kommer från en välkänd svensk tillverkare och finns i flera smaker.
Kombinationen av protein och kolhydrater gör den idealisk både för att bygga muskler och för att gå upp i vikt, vilket är huvudsyftet med en gainer.
Eftersom Core Gainer funnits länge på marknaden finns det många användarrecensioner hos Svensk Kosttillskott, där produkten får höga betyg och flera positiva kommentarer, bland annat:
”Första gainern som min mage faktiskt accepterar relativt bra så därför 5 av 5. God smak också! (Choklad) ”
”Blandar sig lätt och har bra smak, choklad. Kanske blir lite för mycket för mig att svepa största mängden direkt men delar jag upp det på 2 tillfällen under dagen så är det enkelt. ”
”Otroligt gott och har gått upp 3 kilo på 2 veckor ”
Core Gainer finns att köpa här :
Topp 2 - Optimum Nutrition Serious Mass
Totalt betyg : 7,3 av 10
- Tillsatt Magnesium, Kalcium & Kreatin
- En tyngre gainer
- Finns i flera smaker
Innehåll per 100 Gram
Proteinhalt : 15 g
Kolhydrater : 75 g
Socker : 7,7 g
Fett : 1,7 g
Antal portioner : 8
Svensk kosttillskott
Innehåll : Optimum Nutrition Serious Mass är en kraftfull gainer för seriösa utövare som vill få i sig stora mängder protein och kolhydrater. Produkten innehåller 15 gram protein per 100 gram och hela 75 gram kolhydrater per 100 gram, vilket är högst i vårt bäst i test.
Produkten är dessutom berikad med flera viktiga vitaminer och mineraler som stödjer träning och återhämtning, samt kreatin, vilket vi ser som ett stort plus. En portion ger cirka 1265 kalorier, med ungefär 250 gram kolhydrater och 50 gram protein. Trots det höga näringsinnehållet kan antalet portioner per burk verka få, men varje portion innehåller mycket energi och näring.
Kommentar : Vi tycker att Serious Mass har ett mycket bra näringsinnehåll med flera viktiga ämnen, bland annat vitamin A, B1, B2, C, E, zink, magnesium, kalcium samt kreatin. Produkten finns i flera smaker, och vi testade vaniljsmaken. Till en början upplevdes smaken som mild, men i eftersmaken framträdde en tydlig och god vaniljsmak. Konsistensen var mycket bra – pulvret blandade sig lätt och klumpade sig inte i shakern.
Sammanfattningsvis är detta en tyngre gainer som ger mycket näring per portion. Pris per portion är något högre än hos konkurrenterna, men portionerna är samtidigt mycket större, vilket gör att jämförelsen kan vara missvisande om man bara tittar på siffrorna.
Kikar vi på användarrecensioner är omdömet övervägande positivt, och vi finner kommentarer som bland annat:
”Har använt Serious i nästa 1 år och har aldrig haft problem. Perfekt för en som behöver både protein samt kalorier. ”
”Känns som jag fått mer kraft i min träning,och återhämtning funkar utmärkt,den är dessutom inte så tjock i konsistensen,lätt att inta.En bra produkt. ”
”Vägde 58kg innan och efter en och en halv månad så gick jag upp till 65kg,”
Optimum Nutrition Serious Mass finns att köpa här :
Topp 3 - RAW Lean Gains
Totalt betyg : 7,3 av 10
- Innehåller Zink
- Mer fokus på att bygga muskler
- Prisvärd
Innehåll per 100 Gram
Proteinhalt : 50 g
Kolhydrater : 30 g
Socker : 3,7 g
Fett : 5,2 g
Antal portioner : 14
Svensk kosttillskott
Sedan vi testade produkten har den tyvärr utgått ur sortimentet, vi kan tipsa om Raw Extreme Gains istället.
Innehåll : RAW Lean Gains är en gainer som är mer inriktad på muskeluppbyggnad än på viktuppgång. Den innehåller därför en hög proteinhalt på hela 50 gram per 100 gram, vilket är högst på vår bäst i test-lista. Kolhydratsinnehållet är något lägre, med 30 gram per 100 gram.
Produkten innehåller även flera viktiga näringsämnen. Zink bidrar till många av proteinets funktioner, magnesium stödjer musklernas återhämtning och vitamin B6 är viktigt för proteinomsättningen i kroppen. Dessutom innehåller produkten C-vitamin som stärker immunförsvaret och D3-vitamin som är bra för benstommen.
Sammanfattningsvis är RAW Lean Gains ett bra val för den som vill maximera proteinintaget och fokusera på muskeluppbyggnad, utan att få i sig onödigt mycket kolhydrater.
Kommentar : Vi testade smaken Chocolate Caramel och upplevde den som god med en tydlig och balanserad smak. Konsistensen var något tjockare, vilket gjorde att vi fick skaka shakern en extra gång för att lösa upp pulvret – inte så konstigt med tanke på det höga proteininnehållet. Som ett extra plus ingår en doseringsskopa, vilket underlättar när man mäter upp rätt mängd.
Raw Lean Gains finns att köpa här :
Topp 4 - Better You Vegetarisk Gainer bäst i test
Totalt betyg : 7 av 10
- 100% Vegetarisk
- Naturligt sötade
- Svensk produkt
Innehåll per 100 Gram
Proteinhalt : 30 g
Kolhydrater : 57,5 g
Socker : 2,5 g
Fett : 5,5 g
Antal portioner : 25
Svensk kosttillskott
Innehåll : Den här vegetariska gainern är baserad på havre, hampa och pumpakärnor, vilket ger en bra kombination av de essentiella aminosyrorna som kroppen behöver för att bygga muskler. Havre är rikt på leucin, medan hampaprotein bidrar med viktiga mineraler som magnesium, zink och järn – alla viktiga för muskeluppbyggnad.
Proteinhalten ligger på 30 gram per 100 gram, vilket är imponerande för en vegetarisk gainer, eftersom dessa ofta har lägre proteininnehåll än animaliebaserade alternativ.
Kolhydraterna består av palatinos, en långsam kolhydrat som bidrar till jämnare blodsocker över tid och hjälper till att fylla på energidepåerna under längre perioder.
Produkten finns i flera smaker som är naturligt sötade med stevioglycosider. Detta gör att smakerna är något mildare jämfört med traditionella, icke-vegetariska gainers, men samtidigt är det ett hälsosamt och naturligt alternativ.
Kommentar : Vi testade smaken päron/vanilj och som förväntat var smaken något mild, vilket gjorde att vi tyckte den var ”helt okej” smakmässigt. Konsistensen var bra och pulvret blandade sig enkelt utan klumpar.
Sammanfattningsvis har Better You ett imponerande innehåll med höga värden på både protein och kolhydrater, trots att produkten är vegetarisk. Pris per portion ligger bland de bästa i vårt gainer-test och en burk räcker till många portioner, vilket är ett plus jämfört med flera konkurrenter.
Vi hittade också flera positiva användaromdömen om Better You Gainer, bland annat:
”Detta är en god och lättdrucken gainer. Lite pulvrig i konsistensen men inte så det stör. Rekommenderas verkligen! ”
”God smak. Och nästan sockerfri. ”
”God, bra energi. Bra mättnad.
Känner verkligen hur denna fyller på reserverna.
Uppskattat med naturliga ingredienser och stevia som sötningsmedel.”
Better You Vegetarisk Gainer finns att köpa här :
Topp 5 - Elit Nutrition ELIT Lactose free Gainer bäst i test
Totalt betyg : 6,6 av 10
- 100% Laktosfri
- Passar för känsliga magar
- Fri från tillsatt socker
Innehåll per 100g
Proteinhalt : 25 g
Kolhydrater : 63 g
Socker : 20 g
Fett : 11 g
Antal portioner : 10
Gymgrossisten
Innehåll : Elit Nutrition Laktosfri Gainer, som namnet avslöjar, är helt laktosfri vilket är perfekt för personer med känslig mage eller laktosintolerans. Produkten innehåller 25 gram protein per 100 gram och 63 gram kolhydrater per 100 gram, vilket gör den till en kolhydratrik gainer som ger mycket energi.
Kommentar : Den här produkten har vi, till skillnad från de andra, inte testat själva, men vi vill lyfta fram den som ett bra alternativ för en laktosfri gainer med ett näringsrikt innehåll. Tack vare den höga kolhydrathalten rekommenderar vi främst den till utövare som vill gå upp i vikt eller har en känslig mage.
Ett extra plus är att produkten är helt fri från tillsatt socker och istället innehåller naturliga näringsämnen. Vi utser den till vår favorit inom kategorin laktosfri gainer. Produkten har fått många positiva betyg och kommentarer hos Gymgrossisten, där användare bland annat lyfter fram:
Elit Nutrition Laktosfri Gainer finns att köpa här :
Jämför Gainer - jämförelse per 100 gram pulver
Nedan har vi sammanställt en jämförelse mellan de olika gainers på vår topplista. Jämförelsen är per 100 gram och inte per portion vilket vi menar kan ge en orättvis bild av produkten då portionsstorlekar kan variera.
Produkt | Mängd Protein | Kolhydrater | Socker | Fett |
|---|---|---|---|---|
1. Core Gainer | 21,5 g | 66 g | 12,2 g | 6 g |
2. Optimum Nutrition Serious Mass | 15 g | 75 g | 7,7 g | 1,7 g |
3. RAW Leans Gains | 50 g | 30 g | 3,7 g | 5,2 g |
4. Better You Vegetarisk | 30 g | 57,5 g | 2,5 g | 5,5 g |
5. Elit Nutrition Lactose Free | 25 g | 63 g | 20 g | 11 g |
Innehåll
Vad är gainers?
En gainer är ett populärt kosttillskott som används för att öka både kroppens kalori- och proteinintag, vilket främjar både muskeluppbyggnad och viktökning. Den är särskilt populär bland utövare som har svårt att gå upp i vikt eller bygga muskler enbart genom vanlig mat, eller som vill lägga på sig massa snabbt.
Gainern innehåller vanligtvis en blandning av kolhydrater, proteiner och ibland fett, vilket ger en snabb och lättillgänglig energikälla, främst i samband med träning. Den används främst av personer som tränar hårt och vill ge kroppen extra näring för återhämtning och muskelväxt, men kan även vara ett bra alternativ för den som har svårt att få i sig tillräckligt med kalorier via vanlig kost.
En gainer innehåller ofta vassleprotein, precis som traditionellt proteinpulver, men tillsätts även maltodextrin – en snabb kolhydrat som är en hydrolyserad stärkelse från majs, korn, potatis eller ris – vilket bidrar till viktuppgång och snabb energi för kroppen.
Fördelar med Gainers
Gainers har flera fördelar och nedan listar vi de största :
- Hög kaloriinnehåll - Gainern är ofta kalorität, vilket gör det lättare att konsumera ett stort antal kalorier utan att behöva äta stora mängder mat. Detta är användbart för personer som behöver öka sitt kaloriintag för att bygga muskler eller gå upp i vikt.
- Muskeluppbyggnad -Eftersom gainers innehåller både proteiner och kolhydrater kan de bidra till muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning. Proteinet hjälper till att reparera och bygga muskler, medan kolhydraterna ger energi för att orka träna hårdare.
- Förbättrad återhämtning - Kolhydrater i gainers hjälper till att återställa glykogenlagren i musklerna efter intensiv träning, vilket kan förbättra återhämtningen och minska trötthet.
- Ökad kaloriintag utan mättnad- För personer som har svårt att äta mycket mat på en gång, kan en gainer vara ett effektivt sätt att öka kaloriintaget utan att känna sig övermätt.
Sammanfattningsvis kan gainers vara till stor hjälp för att stödja viktökning, muskeluppbyggnad och återhämtning, särskilt för dem som har svårt att få i sig tillräckligt med kalorier genom vanlig kost eller som tränar intensivt.
Hur använder man Gainers?
Att använda en gainer är ganska enkelt, men det är viktigt att följa några grundläggande riktlinjer för att få ut det mesta av det. Här är några tips om hur man använder gainers effektivt:
1. Följ rekommendationerna på förpackningen :
Gainers kommer med specifika doseringsanvisningar på förpackningen. Det är viktigt att följa dessa rekommendationer för att undvika att få i sig för många kalorier eller näringsämnen. Vanligtvis innehåller en dos ca 500–1000 kalorier beroende på produkt.
2. Blanda med vätska :
Gainern blandas vanligtvis med vatten, mjölk eller en växtbaserad dryck (som havre- eller mandelmjölk). Att använda mjölk kan ge extra protein och kalorier, vilket kan vara fördelaktigt för viktökning och muskeluppbyggnad. Blanda en portion av gainern med cirka 250–500 ml vätska, beroende på hur tjock du vill att shaken ska vara.
3. När är det bäst att ta sin gainer?
Efter träning: En av de bästa tiderna att dricka en gainer är efter träning, när kroppen är i ett ”anabolt fönster” och behöver näring för att återhämta sig och bygga muskler. Här kan gainern hjälpa till att snabbt återställa muskelglykogen och ge byggstenar för muskeltillväxt.
Mellanmål eller måltidsersättning: Om du har svårt att få i dig tillräckligt med mat kan gainern användas som ett mellanmål eller en måltidsersättning för att öka ditt kaloriintag under dagen.
4. Justera intaget av din gainer efter ditt behov :
Om ditt mål är att gå upp i vikt och bygga muskler, kan du behöva justera mängden gainer baserat på dina kaloribehov. Om du märker att du inte går upp i vikt, kan du öka dosen, medan du kan minska intaget om du känner att du lägger på dig för mycket fett.
Tänk på att gainers är en kaloririk produkt, så att använda den på rätt sätt för att undvika att gå upp för mycket fett är viktigt.
5. Kombinera med en balanserad kost :
Gainern är ett komplement till en redan näringsrik kost, inte en ersättning för hela din kost. För bästa resultat bör du också äta en balanserad måltid med protein, kolhydrater, fetter, grönsaker och frukt vid sidan av din gainer.
6. Lyssna på din kropp :
Tänk på hur din kropp reagerar på gainern. Om du upplever magbesvär eller andra biverkningar, kan du behöva justera dosen eller prova en annan typ av gainer.
Sammanfattningsvis används gainers främst för att öka kaloriintaget, främja muskeltillväxt och återhämtning. För att få bästa resultat bör du använda dem vid rätt tidpunkt, justera mängden efter dina behov och se till att de kompletterar en balanserad kost.
Bra att känna till om Gainer
Här är några viktiga saker att känna till om gainers för att kunna använda dem på ett effektivt och hälsosamt sätt :
- Eftersom gainers innehåller många kalorier kan de leda till viktuppgång om de inte används rätt. Det är därför viktigt att hålla koll på ditt kaloriintag och justera mängden gainer beroende på dina mål.
- Om du vill undvika för mycket socker kan du välja en gainer med lägre sockerinnehåll eller en mer balanserad blandning av kolhydrater.
- Se till att gainern du väljer har en bra proteinkälla, som vassleprotein eller kasein, för att säkerställa att du får högkvalitativt protein.
- Om du inte tränar intensivt, kan det vara svårt att rättfärdiga ett högt kaloriintag från gainers. Använd dem om du verkligen behöver extra kalorier för att nå dina mål.
- Om du inte är noga med att balansera kaloriintaget, kan du lätt lägga på dig för mycket fett istället för muskelmassa. Använd gainern i kombination med en balanserad kost och regelbundna träningsrutiner för att maximera muskeltillväxt. För mycket av en gainer kan leda till snabb fettökning, eftersom den också kan innehålla högre nivåer av kolhydrater och fett.
- Det är viktigt att inte ersätta måltider helt med gainers och istället använda dem som ett komplement till en hälsosam kost.
För bästa resultat: Gainers fungerar bäst om de kombineras med ett styrketräningsprogram. De ger extra energi för att maximera träning och återhämtning, men utan tillräcklig träning kommer du inte att se de resultat du vill ha.
Vilken gainer ska man välja?
Produkterna skiljer sig, främst innehåll där du främst kommer komma i kontakt med mängd protein som är viktigt för muskeluppbyggnaden, kolhydrater som ger energi för träning samt återhämtning (välj gärna långsamma kolhydrater som ger energi som håller längre) samt fett där det sistnämnda är viktigt att välja hälsosamma fetter.
Om du vill fokusera på att gå upp i vikt : välj en gainer med högre kaloriinnehåll. De har ofta en blandning av kolhydrater, proteiner och fetter för att maximera kaloriintaget.
Om du vill fokusera på att bygga muskler : Välj en gainer med en bra balans mellan protein och kolhydrater, gärna med ett högre proteininnehåll per portion.
För att försäkra sig att få i ett bra innehåll tycker vi generellt att man ska välja en välkänd svensk tillverkare som funnits länge på svenska marknaden. Vi rekommenderar såklart att välja en gainer med naturliga ingredienser och undvik de som innehåller för mycket tillsatt socker eller onödiga fyllnadsmedel. Ett bra alternativ kan vara de som innehåller komplexa kolhydrater (som havre eller sötpotatispulver) istället för snabba sockerarter.
Vi tycker även det kan vara en god idé att kika på pris per portion och inte pris för en hel förpackning vilket kan vara missvisande. När det kommer till smak så är det subjektivt och kan vara svårt att hitta den bästa smaken för just dig. Vi rekommenderar att testa sig fram, men även läsa produktrecensioner och kommentarer vilket kan ge en fingervisning på vilka smaker som är populära.
Vanliga Frågor om Gainers
Vad är skillnaden mellan proteinpulver & gainers?
Den största skillnaden mellan proteinpulver och gainers är deras sammansättning och syfte. Proteinpulver innehåller rikligt med protein för personer som vill bygga mycket muskler. Medans Gainers även har tillsatt kolhydrater vilket gör att de både är bra för att bygga muskler samtidigt som man också vill gå upp i vikt.
Finns det några biverkningar av gainers?
Som med all kosttillskott är det viktigt att alltid följa rekommenderad dosering och inte överdosera vilket våra kroppar inte mår så bra av. Eftersom att det här tillskottet innehåller rikliga mängder både kolhydrater och protein tycker vi att man ska börja i lugnare takt om man är ny till det här kosttillskottet.
Tänk på att gainers inte ska ersätta en hälsosam och balanserad kost, utan snarare vara ett komplement för att hjälpa till att uppnå dina näringsmål.
Finns det veganska eller laktosfria gainers?
Givetvis finns det de och det börjar dyka upp allt fler och fler veganska och laktosfria gainers på marknaden.
Om artikeln
Den här artikeln är skriven och granskad av Tillskottstestarna, en oberoende jämförelsesajt med fokus på kosttillskott och träningsrelaterade produkter. Våra tester baseras på praktisk användning, tydliga kriterier och transparens.
Läs gärna fler av våra artiklar om träningstillskott
Källor :
Vår topp 5 lista Gainer bäst i test
1. Core Gainer – Bästa Gainer
2. Optimum Nutrition Serious Mass
3. Raw Lean Gains
4. Better You Vegetarisk Gainer
5. Elite Nutrition ELIT GAINER laktosfri – Laktosfri Gainer bäst i test
”God smak. Blandar sig lätt. Bra laktosfritt alternativ till gainer.”
”Jordgubb och banan smakade väldigt gott blandat med mjölk! Rekommenderas och vikten går snabbt upp ”
”Produkten är enligt mig bra, men smaken är svår. Kört på Chocolate Brownie, den är näst inpå äcklig. Nu har jag testat att beställa Strawberry Banana, så får vi se om den är bättre. För jag är nöjd med innehållet i produkten, så vi ger den ett ytterligare försök.”