Bästa Veganska Proteinpulvret 2026 – Bäst I Test

januari 2, 2026

Bästa Veganska Proteinpulvret - Proteinpulver vegan bäst i test

I den här artikeln har vi testat 8 olika veganska proteinpulver, där vi utsåg Its heey till bäst i test tack vare en bra kombination av innehåll, kvalitet, pris och flera goda smaker. Förutom att presentera vår topp 5-lista över bästa veganska proteinpulver, kommer vi också förklara vad proteinpulver är, vilka fördelar de har och vad som kan vara bra att tänka på för att välja rätt veganskt proteinpulver.

Proteinpulver är ett av de vanligaste kosttillskotten på den svenska marknaden. Tack vare sitt höga proteininnehåll är det ett effektivt tillskott för muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning.

Traditionella proteinpulver är oftast tillverkade av vassleprotein, som kommer från komjölk. Det gör att de inte passar för veganer och vissa vegetarianer. Men eftersom världen blir mer miljömedveten har veganska proteinpulver blivit allt vanligare på marknaden.

De största fördelarna med veganska proteinpulver är:

I den här guiden delar vi våra egna testerfarenheter, en tydlig metodik och en transparent jämförelse baserad på innehåll, smak, pris och användarvänlighet.

Förutom att presentera vår topp 5-lista förklarar vi även vad proteinpulver är, vilka fördelar de har och vad som kan vara bra att tänka på för att välja rätt veganskt proteinpulver.

Målet med artikeln är att ge dig mer kunskap om vegan proteinpulver och hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut när du jämför olika alternativ.

Vår topp 5 lista Veganskt Proteinpulver bäst i test

1. Its Heey – Proteinpulver Vegan bäst i test
2. Healthwell Vegan Protein
3. Trainimal Havreprotein – Godast
4. Core Soy – Mest Protein
5. Heathwell Hampaprotein EKO

Så har vi testat proteinpulvren

Hur valde vi ut produkterna?

För att utse bästa veganska proteinpulvret så började vi med att välja ut 8 olika proteinpulver enligt följande kriterier :

Produkten går att köpa i Sverige - Då målet med artikeln är att hjälpa dig hitta bästa vegan proteinpulvret så vill vi såklart att du ska kunna köpa den i Sverige. Därför gick vi in på populära svenska fitnessbutiker som svensk kosttillskott, gymgrossisten och tillskottsbolaget som har funnits länge på svenska marknaden och har enligt oss goda erfarenheter kring just kosttillskott.
Mängd protein per portion - Vi utesluter produkter som har lågt innehåll av protein
Innehåll och tillsatser - Produkterna måste ha en bra balans mellan innehåll och tillsatser
Betyg & kund recensioner - Vi ser gärna att produkterna har funnits under en tid och är väl beprövade av andra kunder. Då vi är begränsade att testa flera smaker så ser vi gärna andra kund recensioner med positivt omdöme av flera smaker
Pris per portion - Är priset rimligt i förhållande till innehållet?

Hur testade vi produkterna efter urvalet?

Efter att vi valt ut produkterna testade och betygsatte vi dem utifrån smak och konsistens, innehåll samt pris, för att därefter sätta ett totalbetyg för varje produkt.

1. Innehåll
Vi började med att jämföra innehållet genom att sammanställa en lista per 100 gram. På så sätt kunde vi på ett rättvist sätt jämföra mängden protein, kolhydrater, socker och fett. Vi granskade även ingrediensförteckningen för att se om produkterna innehöll onödiga tillsatser och om de var fria från tillsatt socker.

2. Pris
Därefter tittade vi på priset och bedömde om produkten var prisvärd i förhållande till kvalitet. Fokus låg på pris per portion snarare än pris per förpackning, eftersom förpackningspriset kan vara missvisande. Observera att prisbetyget baseras på priset vid testtillfället, och vi tar inte hänsyn till eventuella prisförändringar, reor eller kampanjer.

3. Smak och konsistens
Slutligen genomförde vi ett smaktest för att betygsätta smak och konsistens. Testet utfördes av tre personer som provade små mängder av samtliga åtta proteinpulver vid samma tillfälle, för att säkerställa en så rättvis bedömning som möjligt. Vi utvärderade bland annat om produkten smakar gott, finns i flera smaker, är lätt att blanda, om det bildas klumpar samt hur lättdrucken den är.

Topp 1 - Its Heey - Veganskt proteinpulver bäst i test

Betyg

Smak & Konsistens 70%

Innehåll 80%

Pris 80%

Totalt betyg : 7,7 av 10

Innehåll per 100 g

Proteinhalt : 81 g
Kolhydrater : 1,5 g
Socker : 0,5 g
Fett : 1,5 g

Antal portioner : 16

Svensk kosttillskott

Innehåll : Its Heey är ett svenskproducerat veganskt proteinpulver som är gjort på ärtprotein och sojaproteinisolat. Detta ger ett proteinrikt pulver med hela 81 g protein per 100 g, vilket är bland de högsta på marknaden. Pulvret är dessutom helt fritt från tillsatt socker och gluten och skonsamt mot magen, med en låg fetthalt och kolhydrathalt på endast 1,5 %.

Kommentar : Vi fick möjlighet att testa samtliga smaker i Its Heeys produktutbud. Konsistensen var bra för alla smaker och pulvret blandade sig mycket lätt i shakern. Chokladsmaken blev vår favorit med en tydlig och god chokladsmak.

Smakerna jordgubb, vanilj och acai var också goda, men något mildare jämfört med choklad. Sist testade vi spirulina, som vi tyckte var fräsch och spännande med en lätt hint av mynta.

Tack vare sitt höga proteininnehåll, många goda smaker och ett bra pris blev Its Heey vår favorit som bästa veganska proteinpulver för 2026.

Vi hittade flera användarrecensioner och betyg hos olika fitnessbutiker. Här är några av de positiva omdömen vi hittade från Svenskt Kosttillskott:

”Används i min morgongröt eller extra protein i pannkakor, ger god smak och krämig konsistens ”

”Bästa proteindrycken av detta pulver. Bra konsistens och smak. ”

”Älskar att den både smakar och doftar bra. Lagom söt. Dricker typ varje dag med vatten och lite oatly. Lätt det bästa veganska proteinpulvret jag testat! ”

Its Heey finns att köpa här :

Topp 2 - Healthwell Vegan Protein

Betyg

Smak & Konsistens 60%

Innehåll 80%

Pris 80%

Totalt betyg : 7,3 av 10

Innehåll per 100 g

Proteinhalt : 80 g
Kolhydrater : 3,7 g
Socker : 0,1 g
Fett : 8,4 g

Antal portioner : 20

Svensk kosttillskott

Innehåll : Healthwell Vegan Protein är ett svenskproducerat proteinpulver gjort på havre, ärtor och ris. Trots att det är helt sojafritt har pulvret en hög proteinhalt på 80 %, vilket är bland de bästa på marknaden. Fetthalten ligger på 8,4 g per 100 g och kolhydrathalten på 3,7 g per 100 g.

Pulvret är helt fritt från tillsatt socker och sötningsmedel och innehåller dessutom flera viktiga vitaminer och mineraler, bland annat B12, B6 och selen.

Kommentar : Konsistensen var mycket bra och pulvret blandade sig lätt i shakern. Smaken var ganska neutral och mild, vilket gör detta pulver särskilt lämpligt för bakning eller andra recept där man vill ha ett smaklöst proteinpulver som går att kombinera med andra smaker.

Trots den milda smaken upplevde vi att pulvret mättade väl, vilket kan passa utmärkt för personer som vill ha ett proteinrikt tillskott utan stark smak.

Sammanfattningsvis är detta en bra produkt med hög proteinhalt och ett prisvärt innehåll per portion.

Vi hittade flera kundkommentarer om produkten, och här är ett par exempel:

”Såå god. Lite söt men det räckte med att blanda med lite mer vatten så blev det perfekt ”

”Perfekt när man vill blanda och smaksätta sina egna smooties eller gröt. ”

”Jag gillar ”rena” produkter utan tillsatser så denna känns helt rätt för mig. Blandar den med havredryck i en shaker med bär och får ett väldigt gott och mättande mellanmål. Smakar lite vanilj så det gör den ännu bättre! ”

Healthwell Vegan Protein finns att köpa här :

Topp 3 - Trainimal Havreprotein (f.d. Olga Rönnbergs Havreproteinpulver) - Gott Veganskt proteinpulver

Betyg

Smak & Konsistens 90%

Innehåll 60%

Pris 60%

Totalt betyg : 7,3 av 10

Innehåll per 100 g

Proteinhalt : 62 g
Kolhydrater : 17 g
Socker : 1 g
Fett : 10 g

Antal portioner : 33

Svensk kosttillskott

Innehåll : Trainimal Havreprotein (tidigare Olga Rönnbergs Havreproteinpulver) är ett havrebaserat proteinpulver, helt fritt från onödiga tillsatser och sötningsmedel. Istället har pulvret sötats med naturlig stevia.

Havre är inte den mest proteinrika källan, vilket gör att produkten har en proteinhalt på 62 g per 100 g. Däremot är havre snällt mot magen, vilket kan vara fördelaktigt för personer med känslig mage. Kolhydrathalten ligger på 17 g per 100 g och fetthalten på 10 g per 100 g.

Kommentar : Sedan vi testade produkten har den bytt namn och förpackning, men innehållet är exakt samma som tidigare. Vi testade vaniljsmaken och upplevde den som mycket god, med en tydlig vaniljsmak som inte var för söt och med en liten eftersmak av havre. Helt klart vår favorit när det gäller godaste veganska proteinpulvret.

Konsistensen var bra och pulvret blandade sig lätt i shakern. Det medföljde även en praktisk doseringsskopa, och en påse räcker till 33 portioner, vilket är något mer än många konkurrenter.

Sammanfattningsvis når innehållet inte riktigt upp till samma nivå som de mest proteinrika veganska pulvren, särskilt när det gäller proteinhalt. Däremot är det här pulvret väldigt gott och snällt mot magen, vilket kan vara ett stort plus för många.

Eftersom produkten nyligen bytt namn och utseende finns det ännu inte så många användarrecensioner tillgängliga i skrivande stund.

Trainimal Havreprotein finns att köpa här :

Topp 4 - Core Soy Protein

Betyg

Smak & Konsistens 50%

Innehåll 90%

Pris 70%

Totalt betyg : 7 av 10

Innehåll per 100 g

Proteinhalt : 86 g
Kolhydrater : 1,2 g
Socker : 0 g
Fett : 1 g

Antal portioner : 40

Svensk kosttillskott

Innehåll : Core Soy Protein är en produkt från det välkända svenska företaget Svenskt Kosttillskott. Proteinet är baserat på soja, vilket ger en av marknadens högsta proteinhalt på hela 86 g per 100 g, något som är ovanligt för ett veganskt proteinpulver. Det gör pulvret tyngre och mer koncentrerat, vilket vi anser passar särskilt bra för ambitiösa utövare som tränar mycket.

Pulvret är helt fritt från socker och laktos, samtidigt som det nästan är helt utan fett och kolhydrater, vilket gör det till ett mycket renodlat proteinpulver för maximal muskelåterhämtning och byggnad.

Kommentar : Vi testade vaniljsmaken och med det höga proteininnehållet var konsistensen något tjockare, vilket gjorde att vi behövde blanda lite extra i shakern. Det är dock helt normalt för ett pulver med så hög proteinhalt. Smaken var mild och inte bland de mest framträdande på vår lista, med en ganska svag vaniljton.

En doseringsskopa medföljer, vilket gör det enkelt att ta rätt mängd protein varje gång.

Sedan vi testade produkten har förpackningen fått ett nytt utseende, men innehållet är oförändrat.

Sammanfattningsvis är Core Soy Protein ett utmärkt val för dig som vill maximera proteininnehållet snarare än smaken. Det är det mest proteinrika pulvret i vårt bäst i test.

Eftersom Core Soy Protein har funnits länge på svenska marknaden finns det även gott om kundrecensioner, bland annat:

”Ett bra kost tillskott om man vill bygga muskler ”

”God smak, men svårlöslig blir klumpar.
Kanske det beror på min shaker.
Annars funkar den bra. ”

”Mycket nöjd provat både choklad och vanilj. Mer nöjd med choklad dock blandar jag med 1 tsk kakao för att ge den mer smak annars bara med vatten. ”

Core Soy Protein finns att köpa här :

Topp 5 - Healthwell Hampaprotein EKO

Betyg

Smak & Konsistens 60%

Innehåll 70%

Pris 50%

Totalt betyg : 6 av 10

Innehåll per 100 g

Proteinhalt : 50 g
Kolhydrater : 5,2 g
Socker : 4,1 g
Fett : 11 g

Antal portioner : 16

Svensk kosttillskott

Innehåll : Healthwell Hampaprotein EKO, som namnet antyder, har en ekologisk EU-märkning, vilket innebär att minst 95 % av ingredienserna är ekologiska. Produkten uppfyller dessutom flera strikta EU-krav för ekologiska livsmedel, vilket inte är helt vanligt för den här typen av proteinpulver.

Innehållet består av rent hampaprotein som ger 50 g protein per 100 g pulver, vilket är något lägre jämfört med många konkurrenter. Produkterna är helt fria från tillsatser och innehåller dessutom viktiga mineraler som järn, magnesium och zink, vilket bidrar till bättre allmänhälsa och näringsbalans.

Kommentar : Konsistensen var bra och pulvret var relativt lätt att dricka. Smaken var ganska neutral och mild, vilket gör det till ett bra alternativ för exempelvis bakning eller andra recept där man vill ha ett smaklöst proteinpulver.

Sammanfattningsvis sticker produkten inte ut särskilt mycket när det gäller innehåll, pris eller smak. Däremot är det ett stort plus att produkten är EKO-märkt, vilket garanterar ekologiska och kvalitetskontrollerade ingredienser.

Här är några av användarrecensionerna från Svenskt Kosttillskott:

”Smakar ändå okej. Den smakar som ett rep, men hellre det än dom andra som smakar artificiell frukt eller något liknande. Jag blandar den bara med vatten och dricker, men orkar man så går den att göra riktigt god”

”Jättenöjd med denna produkt ”

”Tar proteinpulvret för återhämtning efter att jag har styrketränat. Jag tycker att det fyller sin uppgift mycket väl.
Konsistensen är lite sandig men det åtgärdas ganska bra med att det får ”svälla” en stund efter några rejäla skakningar.
Jag kommer absolut att fortsatta använda det! ”

Healthwell Hemp Protein finns att köpa här :

Jämför Vegan Proteinpulver - jämförelse per 100 gram pulver

Nedan har vi sammanställt en jämförelse mellan de olika proteinpulvren på vår topplista. Jämförelsen är per 100 gram och inte per portion vilket vi menar kan ge en orättvis bild av produkten då portionstorlekar kan variera.

Produkt	Mängd Protein	Kolhydrater	Socker	Fett	Passar för :
1. Its Heey	81 g	1,5 g	0,5 g	1,5 g	Allround vegansk protein
2. Healthwell Vegan Protein	80 g	3,7 g	0,1 g	8,4 g	Vardagssmoothies, bakning & neutralt smakval
3. Trainimal Havreprotein	62 g	17 g	1 g	10 g	Godast - snäll mot magen
4. Core Soy Protein	86 g	1,2 g	0 g	1 g	Ambitiös träning & hög proteinhalt — fokus på muskeltillväxt
5. Healthwell Hampaprotein Eko	50 g	5,2 g	4,1 g	11 g	Ekologiskt & nutritionsrikt — för allmän kostförbättring

Vad är veganskt proteinpulver?

Som namnet antyder är veganska proteinpulver helt fria från animaliska proteinkällor. Istället kommer proteinet från växtbaserade källor som soja, hampa, ärtor, havre eller en kombination av flera.

Veganskt proteinpulver är ett proteinrikt kosttillskott som används av allt från elitidrottare till motionärer som vill få ett extra tillskott av protein. Protein är ett avgörande näringsämne för många av kroppens funktioner, inklusive muskeluppbyggnad och reparation av muskler.

När vi tränar ökar proteinomsättningen i kroppen, och därför kan det vara klokt att fylla på med extra protein. Det ger bättre muskeltillväxt och förbättrad återhämtning för musklerna, samtidigt som det stödjer kroppens övriga funktioner som energiomsättning och vävnadsreparation.

Fördelar med veganska proteinpulver

Proteinpulver har flera fördelar och nedan listar vi de största :

Mer Muskelmassa - Protein är en av de viktigaste byggstenarna för att bygga muskler vilket i sin tur leder till ett bättre träningsresultat
Återhämtning & Reparation - Proteinpulver bidrar till att påskynda musklernas återhämtning genom att helt enkelt reparera muskelvävnader efter ett träningspass
Gå ner i vikt - Proteinpulver kan faktiskt användas för att gå ner i vikt, tack vare att det skapar en stor mättnadskänsla och minska din aptit.
Bevara musklerna - Protein bidrar till att förhindra muskelförlust vilket kan vara önskvärt ifall man går på något diet som är kaloribegränsande

Hur använder man proteinpulver?

Proteinpulver, som namnet antyder, kommer i pulverform och blandas vanligtvis med vätska, till exempel vatten eller mjölk. Tillskottet tas ofta direkt efter träning, eftersom kroppen då har som störst behov av protein för att främja muskeltillväxt samt återuppbyggnad och reparation av musklerna. Många rekommenderar därför att man tar proteinpulvret inom 30 minuter efter träningspasset för bästa effekt.

Bra att känna till om veganskt proteinpulver

Det finns vissa begrepp som du ofta kommer att stöta på när du letar efter veganska proteinpulver. En vanlig term är till exempel ”fullvärdigt protein” eller ”innehåller samtliga essentiella aminosyror”. För att bygga protein i kroppen används totalt 20 olika aminosyror, varav 9 är essentiella – det vill säga sådana som kroppen inte kan producera själv och som vi därför måste få i oss via kosten.

Traditionella proteinpulver, till exempel vassleprotein, innehåller alltid samtliga essentiella aminosyror. Veganska proteinpulver gör det däremot inte alltid, eftersom vissa växtproteiner har lägre nivåer av vissa aminosyror. För att lösa detta kombinerar många tillverkare olika växtproteiner i sina veganska produkter, så att man får i sig alla nödvändiga aminosyror. Sojaprotein har till exempel relativt höga nivåer av de flesta essentiella aminosyror, medan andra växtproteiner kan ha lägre halter.

Något som många uppskattar med proteinpulver är att det inte alltid behöver tas som en dryck i shaker – man kan vara kreativ och använda det i matlagning. Pulvret går till exempel utmärkt att blanda ner i morgongröten, pannkakssmeten eller i bakverk som muffins och energibars. På så sätt får man i sig extra protein utan att alltid behöva dricka det.

Det är också viktigt att tänka på eventuella biverkningar. Traditionella proteinpulver, som vassle, innehåller restprodukter från komjölk. Det är därför viktigt att vara uppmärksam om man är laktosintolerant eller vegan. Att överkonsumera proteinpulver under längre perioder är heller inte rekommenderat, eftersom det kan belasta kroppen negativt. Följ alltid den rekommenderade doseringen som anges på produkten.

Proteinkällor veganska proteinpulver

Det finns som tidigare nämnt flera olika proteinkällor när det kommer till veganska proteinpulver, nedan listar vi de vanligaste :

Sojaprotein

Sojaprotein utvinns från sojabönor och är idag ett utmärkt alternativ till köttprodukter samt fungerar mycket bra som proteintillskott. En stor fördel med sojaprotein är att det innehåller samtliga nio essentiella aminosyror, något som inte alltid är fallet med andra veganska proteinkällor. Dessutom har sojaprotein ofta ett högre proteininnehåll jämfört med många konkurrerande växtbaserade proteiner.

Sojaprotein har också lågt innehåll av fett och kolhydrater, vilket kan vara fördelaktigt för den som vill gå ner i vikt eller följa en kaloribegränsad diet. Som ett extra plus innehåller sojaprotein hälsosamma fetter, bland annat omega-3 och omega-6, vilket är gynnsamt för hjärthälsa och allmän välmående.

Tack vare sitt höga proteininnehåll rekommenderas sojaprotein främst för utövare som vill ha ett tyngre veganskt proteinpulver och som fokuserar på att bygga muskler.

Ärtprotein

Ärtor är en proteinrik växtkälla, och det är framförallt gula ärtor som används för att tillverka ärtprotein. Ärtprotein innehåller dessutom flera viktiga vitaminer och mineraler, bland annat vitamin C, zink, järn och magnesium.

En av fördelarna med ärtprotein är att det är lättsmält, vilket gör det särskilt lämpligt för personer med känslig mage eller matsmältningsproblem. Det är därför ett populärt val bland utövare som vill ha ett skonsamt men samtidigt näringsrikt veganskt proteinpulver.

Risprotein

Risprotein framställs naturligt från vitt eller brunt ris och är rikt på vitaminer och mineraler. Proteinet innehåller flera av de essentiella aminosyrorna, men för att säkerställa ett komplett intag av alla essentiella aminosyror rekommenderas det ofta att kombinera risprotein med andra växtbaserade proteinkällor.

En stor fördel med risprotein är att det är lättsmält, vilket gör det lämpligt för personer med känslig mage eller matsmältningsproblem. Smaken är oftast neutral, vilket gör det enkelt att blanda proteinet med andra ingredienser, exempelvis i smoothies, bakverk eller gröt.

Pumpaprotein

Pumpaprotein utvinns från pumpafrön som kommer från pumpan inre del där fröna finns inbäddade i vävnanden. De innehåller näringsrika ämnen som bland annat magnesium, zink, omega 6 och 9, men framförallt aminosyran tryptofan.

Havreprotein

Du har säkert märkt att havreprodukter, som havremjölk och havreolja, blir allt vanligare i matbutikerna. Därför är det naturligt att även havre används som bas för proteinpulver. Havreprotein har en hög proteinhalt och är rikt på flera essentiella aminosyror, särskilt lysin och leucin, som är viktiga byggstenar för kroppen.

Många uppskattar smaken av havreproteinpulver, och utöver proteinet innehåller det även flera naturliga näringsämnen, såsom vitamin E och antioxidanter, som bidrar till en hälsosam kost.

Innehåll att leta efter - Vilka är de bästa proteinpulvren för veganer?

När du letar efter proteinpulver är det klokt att börja med en välkänd svensk tillverkare som funnits länge på marknaden. Då kan du vara säker på att produkten håller hög kvalitet och har ett bra innehåll. Om du är osäker kan det också vara hjälpsamt att läsa betyg och kundrecensioner för att få en bättre uppfattning om produkten.

När det gäller själva innehållet är mängden protein det viktigaste att titta på. Fokusera inte bara på hur mycket protein hela förpackningen innehåller, eftersom det kan vara missvisande, utan kolla istället mängden protein per 100 gram. Det ger en mer rättvis bild.

Vi rekommenderar att välja ett pulver som innehåller minst 80 % protein per 100 gram.

Det kan också vara en fördel att välja ett pulver med lågt sockerinnehåll, helst helt sockerfritt eller med enbart naturliga sockerarter. Detta gör produkten mer hälsosam och ger större kontroll över ditt totala intag av socker.

När man blandar proteinpulver i en shaker är det viktigt att pulvret löser sig lätt och inte bildar klumpar. Tyvärr är pulver med hög proteinhalt ofta något svårare att lösa upp, men om du vill få i dig mycket protein kan det vara värt att kompromissa lite med lösligheten.

Smaken är också en viktig faktor. Här kan kundrecensioner och produktbetyg vara till stor hjälp, eftersom smaken är väldigt subjektiv. Ibland kan det vara en god idé att testa flera olika smaker för att hitta just din favorit.

Vanliga Frågor om proteinpulver

Vad är skillnaden rent innehållsmässigt mellan proteinbars och proteinpulver?

Proteinpulver och proteinbars skiljer sig främst i innehåll och syfte. Proteinpulver består till största delen av protein och innehåller lite kolhydrater och fett. Det används ofta i shakes eller mat för att enkelt öka proteinintaget och gör det lätt att dosera exakt.

Proteinbars innehåller mindre protein men mer kolhydrater och fett, samt olika smaksättningar. De fungerar mer som ett mättande mellanmål eller energitillskott. Sammanfattningsvis är proteinpulver ett koncentrerat proteintillskott, medan proteinbars är protein kombinerat med energi, likt ett snack.

Vad är skillnaden mellan gainer och proteinpulver?

Skillnaden mellan gainer och proteinpulver ligger främst i energimängd och innehåll. Proteinpulver innehåller mest protein och lite kolhydrater och fett, och används för att öka proteinintaget utan så många extra kalorier. Gainer innehåller däremot både protein och stora mängder kolhydrater, vilket gör den mer kaloririk. Gainern används ofta av personer som vill gå upp i vikt eller har svårt att få i sig tillräckligt med energi, medan proteinpulver passar bättre när fokus är på protein utan extra energi.

Lästips : Tillskottestarna gainer bäst i test

Kan proteinpulver gå ut?

Ja, det finns alltid ett bäst före datum på förpackningen.

Kan proteinpulver ersätta måltider?

Proteinpulver ska inte ersätta vanlig varierad kost utan ska enbart fungera som ett komplement. Om man bara äter proteinpulver kommer våra kroppar inte må bra av det, men det kan däremot fungera som en bra boost eller hjälpmedel till vår vanliga kost.

Hur går jag ner i vikt med proteinpulver?

Tack vare att proteinpulver är så rikt på protein så skapar det en mättnadskänsla vilket hjälper för att kontrollera aptiten. Det kan vara till hjälp när man vill gå ner i vikt och minska intaget av kaloriier.

Finns det några biverkningar?

Det är inte speciellt bra med extrema intag vilket våra kroppar inte kommer må bra av. Följ alltid rekommenderad dosering och ha koll på eventuella allergier.

Om artikeln

Den här artikeln är skriven och granskad av Tillskottstestarna, en oberoende jämförelsesajt med fokus på kosttillskott och träningsrelaterade produkter. Våra tester baseras på praktisk användning, tydliga kriterier och transparens.

Läs gärna fler av våra artiklar om träningstillskott